Final de semana x Foco

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Parece irônico, após uma postagem sobre meta falar sobre final de semana, e no meu caso, nao é final de semana de foco não.
Aliás, não é final de semana de balança perdida, mas sempre dou escorregadelas, que me rendem na segunda, 200-300gramas a mais na balança, que a gente sabe que esses 200-300 é o que se soma e dão em quilos extras.

Sempre saímos no final de semana, na maioria das vezes, shopping, já que é onde minha filha mais se diverte. E lá vamos nós, pós parquinho comer, e sempre entramos no Burger King. Mc Donalds não entra, Subway, as lojas daqui caíram muito no atendimento e na qualidade. Tá, como diz a Ro, salada e água de coco, e a Sarah, que come?
Aí que entra, não come nada, nem o lanche, só se farta na batatinha, que libero no final de semana. em casa, faço ela assada e no shopping, cai na fritas mesmo.
Mas, ja tivemos um combinado, porque como ela não come, se não come não vai no pula-pula. Acho que ela entendeu, do jeitinho dela mas entendeu!

É isso aí, se nos finais de semana a gente dá aquela "liberadinha" inocente, ficamos correrndo atrás do proprio rabo, damos um gás na semana para eliminar as gorduras penduradas e as recuperamos no final de semana.
Agora lá vou eu, eliminar os 200gramas adquiridos nesse feriado, mais pelo menos 300 gramas da semana, no minimo. Tudo se torna mais dificil!!!

Bora lá focar na alimentação saudavel, água, frutas, saladinha e exercicios fisicos, que hoje enforquei (mais essa), garganta não tá legal e tava um frio do caramba, e até nisso eu penso agora, se gripar, passo pra Sarah, que pode render febre, dor de garganta e afins. Filhos também nos ensinam a cuidar de nós mesmos.

QUAL É SEU ALVO???

Daí que todo mundo nesse meio ou noutras áreas da vida tem um alvo onde quer chegar né?

E pensando bem, o que você faz para atingir seu alvo?

Eu venho de alguns dias indo bem, comendo bem, me exercitando, dormindo bem...até que sem saber o porque eu dei uma desandada legal...

Ontem foi o auge, que rolou até Mc porcaria!Sim...na desculpa numa praça de alimentação de shopping com tanto restaurante de que não tinha tempo, cai de boca no Mc porcaria!

Estou com uma serie de problemas pessoais e problemas internos para resolver, o que tem me desandado geral. Errado, não se deve comer nem engolir problemas.,...Estomago agradece se não engolirmos sapos. Saúde agradece se não nos acabamos nas porcarias deliciosas gordurentas...

Por um instante cheguei achar, pelos comentarios de alguns, que to exagerando, que nao preciso emagrecer e que to viciada em exericios...Até aí, o vicio dos exercicios até procede porque quanto mais você faz, mais falta teu corpo sente!A sensação dos exercicios e liberações endogenas que temos nos faz ter mais e mais vontade de correr atras de mexer o esqueleto.

Essa semana não to legal...nao emagreci um grama de segunda pra cá...75,400kg...pelo menos mantidos e não aumentados!Já to feliz!!!kkkk

Treino de hoje uma delicia, apesar que nao foi o treinador oficial quem deu. Aí teve enrolation...mulher fala demais!!!rsssss

45min47seg alternando caminhada-corrida e confesso que deu mais corrida que caminhada...como corremos uma pista da cidade,nao da pra medir o percurso...preciso levar o podometro na terça.

Daí que vamos nessa?

Focar e abstrair dos problemas?Comer nao me levará a nada...

Vamos começar a semana com tudo em cima?????????

Sim, tudo em cima, inclusive o peso que minha adoravel balança marcou sabado, 79,500kg...to partindo do principio que to começando a semana com ele, já que o final de semana foi até controlavel. fizemos um churrasquinho no almoço de sabado, só comi carne e refri zero.
Jantar, comi duas fatias de pizza de mussarela, o que avacalhou foi uma panqueca de chocolate, mas tava pequena.
domingo almoçamos fora, bife a parmegiana, apesar de fritura, comi um bife so com 3 col de arroz e algumas fritas + refri zero.
Jantar, tá, zoação, mais um pedaço de pizza de mussarela.

Em vista das orgias anteriores de final de semana, espero ter segurado a onda nisso e não ter perdido todo esforço da semana anterior.

Meu corpo parece que tá acostumando com o que como, anda preguiçoso a bessa.
Tá certo que nao ando me exercitando.
Dois dias por semana, levo minha Sarah á natação, mas é praticamente um banho dentro de uma grande banheira...rsss, mas faz bem, apesar de ela ter tomado trauma da outra academia, onde na segunda aula a professora infeliz me faz um mergulho nela. Danou-se.
Mas aos poucos ela tem superado seu medo!

Nos outros dias, quando dá, vamos ao parque da cidade, fomos na sexta mas dei só 4 voltas, deve ter dado no max 1000m,  coloco a bebe no carrinho e vamos caminhar. Depois fico com ela um pouco andando pelo chao, sentamos no banco, ela come a frutinha dela, mas um pouco no chao andando segurando minha mae  e voltamos pra casa.

Estou aqui cogitando a hipotese de retomar academia, mas que hs?
Sarah tem acordado muito cedo, e a noite ela dorme por volta das 9-930h...preciso adiantar todas as coisas pro dia seguinte, ela fica a tarde com minha mae, eu trabalho a tarde, e de manhã não tem quem fique com ela, e outra coisa, não me sinto a vontade deixando minha filha com qq pessoa que seja, para ir "malhar". Ainda nao assimilo isso, de dedicação pra mim e pouco tempo com ela. Luxinhos de mãe sem tempo com ela.
Sei la, vou aprender a trabalhar isso.
No caso, ela tambem nao fica com ninguem fora minha mae ou meu marido, entao nao tenho escolha mesmo.

O que realmente posso fazer e me dedicar é as caminhadas no parque com ela no carrinho, curtimos um tempinho juntas, ela aproveita também o sol e eu faço caminhada em paz.

E assim segue nossa segundona!

Leila é uma fofa, pedi um help pra ela me ajudar a divulgar o blog, lá estou eu na sua postagem de hoje.

Valeu linda!!!!!!!!!!