Track & Field 2ª etapa - eu fui!

Kit da Track & Field - 2 etapa Ribeirao Preto



Logo que comecei a correr, acho que foi em abril, tivemos a primeira etapa da Track & Field em Ribeirao Preto. Eu como novata, fui pedir dicas de como era a prova, já que estava iniciando no mudo da corrida. Ro foi realista, "percurso difícil, muita subida, é tipico da prova" (na epoca eu ainda estava com uma canelite atacada!!!)," pode servir como desanimo pra você". Mas outras pessoas foram pejorativas, coisa que não gostei, dizendo que eu não daria conta. Veja só a diferença, dizer que poderia me desanimar na caminhada da corrida...rsssss, é uma coisa, cuidado com minha saúde, outra coisa , agora dizer que eu não dava conta é outra coisa completamente diferente.

A segunda etapa foi domingo, 4 meses depois, e eu ganhei a inscrição do site da Kellogs, uma maravvilha pois acho que não dispenderia R$ 80,00 na inscrição, fase $$$ difícil, estou fazendo escolhas de onde corro....rssss

E qual não foi minha surpresa, fiz num bom tempo pelas subidas prometidas e percurso sim, difícil, mas nada impossivel para quem começa, ta no meio ou  há anos na corrida.

5K

00:33:45

6:35pace

00:32:54

Uma conhecida fez em 42min, tá feliz da vida, deu conta e chegou lá. Então fica a dica, não existe impossível tá minha gente!

No fundo é uma prova super elitizada, já que Track é uma lojinha onde uma meinha custa 50conto. Eu acho um absurdo, e ando vendo que Ribirao é cheio de gente que veste marca o tempo todo (mas é um assunto pra outro post).
Umas meninas com uns cabelões soltos, corpo bonito, "lorão" de oculos importado, tennis de 600 conto e desfilando pra cá e pra lá seu "bolso"!rsssssss

Já haviam me falado que essa prova era bem isso, tanto que a organização monta suas tendas no estacionamento do shopping mais caro da cidade, onde fica a loja.

Me arrependi de não ter levado a Sarah porque até pula-pula tinha.



Fiz massagem pós corrida, que eu amei.

Tenho mais fotos, mas preciso baixa-las. Coloco depois!!!

Pra quem tem circuito Track & Field na sua cidade, vale a pena participar, apesar das subidas...rsss
Bem organizado, gente bonita, kit que vale a pena.

Agora é participar da proxima corrida, domingo que vem tem 6 milhas dos bombeiros....

VAMOS FALAR DE CORRIDA??

Nossa gente sumida!!!

Mas cá estou para falar de corrida. Ontem corri os 5km da  2 MEIA MARATORNA DE RIBIERAO PRETO. E fiquei extremamente feliz com meu resultado. Baixei o tempo da ultima corrida em quase 6 minutos...isso mesmo!Meu condicionamento melhorou, eu emagreci um pouco mais, fortaleci minhas pernas com musculação, e me dediquei um pouquinho mais aos treinos, apesar que o mes de junho eu dei uns "migué"  nos treinos pela manhã.

Tenho adorado correr...E tudo tem so melhorado, condicionamento, sono, bem estar, humor, alimentação...Com isso, corpo agradece.

Não paro de olhar meu tempo, que ficou em

64    5058  PAULA SELENE BEÇA MARTINS  00:33:36    6:43  00:33:09            8   


A prova  anterior, que foi a corrida do Trabalhador Maria Zeferina Baldaia na cidade aqui do lado meu instrutor falou para fazer em 40min e fiz nos cravados 39min 30segs.

Vamos de fotos, que tem diferenças gritantes eu acho...

Essa foto é da primeira corrida, que na verdade me inscrevi na caminhada, nao ganhei chip, nao me lembro do tempo,  sem a assessoria, eu estava correndo sozinha na rua e fazendo RA. É de 24 de março.

Foto de Domingo, 06 de maio -  2 Corrida do Trabalhador Maria Zeferina Baldaia

2 Meia Maratona de Ribeirão Preto - 01 de Julho

E com isso, eu to amando a corrida, o pessoal e as sensações que meu corpo vivencia no momento que a gente tá la...

Treinar tem sido muito bom, ainda que tenha que acordar as 5 da matina...vamos la firme e forte.

Proxima corrida, Etapa Delta, 22 de julho e com percurso cheio de subida.

Bora la treinar.

MUDANÇAS BRUSCAS SÃO BOAS???

Definitivamente não!

Seis anos depois, uma boa disposição, conhecendo melhor meu corpo, eu digo: NAO!!!!

Em 2006, nessa mesma época, eu pesava 64kg graças a uma imensa lipoaspiração e uma redução de mama que ganhei de presente de casamento. Isso mesmo!Presente de casamento!!

Eu estava exatamente assim:

Linda né???kkkkkk

Casei dia 29 de abril de 2006. Como trabalho com um cirurgiao plástico, ele me deu de presente uma plástica. Alguns dizem que lipo não é plastica, é sim...muda totalmente teu corpo...hahaha

Fiquei linda, de um vestido de noiva 50, entrei num 42-44...Uma cinturinha linda, quase caso com um tomara que caia, ja que estava com a peitança diminuida e farol aceso...hahaha

No meu caso, veja bem,no meu caso...eu que ja não tinha pele lá muito boa, tirar quase 6litros, isso mesmo, 6 litros de banha de td parte do corpo, parte superior toda, pescoço, braços, ancas, cintura, costas, abdomem, e tudo mais me deixou uma linda modelete...de roupa!Sem roupa, meu abdomem ficou extremamente flácido!Ah, na verdade foi uma lipoescultura, pois parte do que tirou foi injetado me dando um bumbumzinho té bonitinho!!!heheheheh
Ah, absorveu mais de 50% ????!!!

Essa calça que estou é 40...pasme, eu numa calça 40....abafa!!!kkkk

Só que desde o pós operatorio, minha barriga ficou numa imensa sobra de pele, e o tempo foi passando, eu que achava que iria melhorar, não, nao melhorou.
Depois de mais de 8 meses fui procurar exercicio fisico, e nem peguei tao pesado assim... pele ja estava toda colada e molenga.

Passado tempo, engordei, fui subindo, subindo, até chegar aos 10kg acima dessa foto. Você pode dizer, "ah, mas voce engordou"!
Dificilmente voce consegue manter o resultado na integra do pos operatorio imediato...Sempre uns 3kg pelo menos, sobe. No meu caso, um pouco mais.
Voltei a atividade fisica, peguei nos abdominais, na bike...Perna ficou otima, mas a barriga??Mole, molenga e....ja temos uma assimetria, se você se olhar bem no espelho, vai ver que nao é exatamente igual dos dois lados, isso em tudo...Conclusao, o que absorveu, mudou,...deu em uma cintura mais afunilada que a outra...Quem ve sem, por ex, se atentar, nem percebe, mas eu que trabalho na area, primeira coisa que vejo quando bato o olho no espelho...

Engravidei......e...............mais flacidez!!!

Bom, porque dizer tudo isso, tá parecendo que cuspiu no prato que comeu!

Não, amei o resultado, a curto e  medio prazo (outra hora coloco fotos de noiva aqui!!!), mas hoje, 6 anos depois, uma dedicação a RA melhorzinha e aos exercicios fisicos, conhecendo resultados de amigas que eliminaram 20-30kg, vendo a pele de cada uma, claro, e acima de tudo, o que a corrida tem feito com meu corpo de fevereiro pra ca, melhor dizendo, dos ultimos 45dias pra ca....penso e tenho convicção, que se tivesse me dedicado aos exercicios fisicos e a uma alimentação correta, essa flacidez nao teria se estabelecido como está.

Segundo o cirurgião, ela nao tem mais jeito, agora só uma abdominoplastia para corrigir, ja que tem muita pele e exercicios abdominais não surtiriam efeito. É o tipo pode se matar de malhar que nao vai melhorar.
Eu ainda tenho esperanças que melhore, mas o aventalzinho tá de matar.
Tinha planos totais para fazer a cirurgia esse final de ano, mas resolvi me dar um ano de teste e ver o que consigo com atividade fisica.

Portanto, eu te digo, esgote todas, eu digo TODAS as suas possibilidades, aprenda a comer melhor, malhe como e quanto puder, e se de tudo, aquela gordurinha, aquele excesso de pele, aquele pé de galinha não sumir, aí sim, consulte um bom profissional e vá para o bisturi, se não, não te entrega a ele logo de primeira não!

Bom é....huuuuuuuuuu....totalmente, voce entra uma baranga e uma mes depois, você está desinchando e ta ficando linda, mas também te lembra, que se comer engordará tudo de novo...e mais um pouco...corpo de gordo é corpo de gordo...como diz Dr. Alfredo Halpern, tuas celulas nao se esquecem jamais de gordurinha...hahahah, por isso nossa luta com a balança é diaria e constante!

DESAFIO DA RO

E quem ta participando do desafio da Ro aí levanta a mão!!!!


Pois é minha gente, só uma propagandinha da minha consultora master especial ...

Posso pegar o peso de sábado? 74,400kg...Não me pesei hoje...

Aí, hoje caí cedinho da cama, acordei as 05:30hs, mas levantei somente 05:45h...Troquei de roupa, comi minha banana de costume, tomei meu Therma e rumo a rua...Tava lenta de novo. Que é isso, sindrome pos final de semana?E olha que no sabado eu corri e andei mais de 6km.
Mas beleza, fiquei so na caminhada mesmo, meu podometro fofo marcou:

5,42km
52min marcha ativa
55min total
301kcal gastas (foi pra acabar com as carolinas de ontem Ro)

E ripa na xulipa...Semana começando linda...Hoje 500ml de cha de cavalinha! (sem graça que dói!)

Bom desafio pra voces, vale a pena participar desses desafios, a gente se anima.

DESAFIO DE ANIVERSARIO DA RO

 

E aí galera, a linda Ro tá fazendo um desafio super...participem!!!Esses desafios nos animam e deixa a gente ate meio com vergonha de narrar as intempéries na comida...rssss

Vai la DESAFIO DE ANIVERSARIO DA RO