SUPERANDO A CADA DIA

Ando bem animada com o progresso dos meus treinos.

Corrida é uma coisa boa, a gente vê progresso a cada dia, e se anima cada vez mais para se superar.

Hoje levei o podometro, e fiquei boquiaberta quando vi o resultado:

55min marcha ativa

338kcal gastas

7,12km....o que??????

Fiquei muito feliz pois mal conseguia meus 5km básicos aqui na ciclovia!

Desse percurso, como treinamos em raia, posso dizer que 80% dele foi correndo, já que nas laterais da raia, caminhada com passada larga.

Aí é bem legal, porque você vai querendo se superar, tipo, vou correr, eu consigo...e assim vai!

Estou feliz com os resultados.

Hoje tirei novamente medidas com base nesse esqueminha que a Ro me mandou:

comp -  55cm

busto (to com o top)- 98cm vou medir sempre com ele

cint-85,5cm

abd-89cm

quadril- 100,5cm

coxa-58,5cm

Resultados positivos, apesar da balança nao diminuir...

Continuemos no caminho!

Dia 06/05 corridinha tá aí....vamos treinar!!!

TABELA DE MEDIDAS ATUALIZADA

Tabela de medidas que atualizei hoje, depois de um tempão...eu sempre esqueço de medir...não atualizei pesagem pois ja havia tomado café e dia de pesagem só na sexta...atualizo tudo sexta feira. Essa fica so pra me dar uma ideia do tanto que diminui!
Isso é otimo!!!