Faça me o favor né Dona Paula, cade o foco que você estava todos esses dias atras?
Como diz a
Ro," foco, pensa em você e se cuida!"
Desde 10 de janeiro eu tomei por decisao cuidar de mim, buscar ajuda e emagrecer...cuidar de mim e dos que me cercam.
Consegui isso até a semana passada, focada em mim, exercicios, alcançar nao so um corpo melhor mas uma qualidade de vida favorável e que atendesse a todos la em casa, afinal mudamos nossa alimentação e a dos que nos cercam.
No começo, deixei de lado os carbos, comia so o pão integral pela manhã e nada mais. Demorou, mas eu me adaptei a ausencia deles e consegui seguir bem os primeiros 40dias.
Depois disso, achei que estava na hora de voltar a comer arroz pelo menos. Retomei uma colher de servir de arroz e um pouco de feijao as vezes. Abri exceções para o macarrao e as vezes um pedaço de qq coisa com carboidrato.
Só que, abrindo exceções daqui e da li, essa semana avacalhei total.
Vejo que como muito quando pago mais no restaurante por quilo que como, e esses dias cheguei a gastar $12,00 dos normalmente R$ 5,00-6,00 que gasto.
Pára A-GO-RA!!!!
Antes que eu retroceda os 6kg que ja emagreci!!!
Então por bem, hoje parei novamente com os carbos, nada de refri (23 dias sem a danada da coca cola, e sobrevivi!!!), passo, as vezes compro pro meu marido que sente vontade, mas nao tomo!
Feliz da vida!!!!
Faz 3 dias que nao saio pra rua...Cadê vergonha na cara minha filha?????????????
Então, de nada adianta planos, pensar no amanha, comprar isso e aquilo se as atitudes não condizem com os atos.
Foco!!!!
No que????????????
Na minha saúde, na minha qualidade de vida e automaticamente, a perda de peso virá como consequência!!!!
Amanha pesagem da semana, espero nao ter comprometido tudo!!!!!!
Aguardem!!!!!!!!!!!!!!!!
Que é isso gente, depois da corrida vem essa lezera?
