pois é, me pesei no sabado e a balança continua no 79,500kg...uma semana depois e ca estou com o mesmo peso de duas semanas atras.
Confesso que não ando me dedicando a boa alimentação. Peguei uma gripe monstra e nao almocei bem, nao jantei varios dias, comi doce, pão, bolacha fora de hora.
Refri fora de hora. ainda bem que ela nao aumentou.
Marido que tem emagrecido em torno de 500-700gr por semana, nessa, nessas semanas que pesamos ja perdeu 2kg.
Essa semana a coisa vai ser diferente, precisa!Senão esse remme-remme não vai dar nao!
a ansiedade aqui tá monstra. Com essa eu me dedico a comer mais!
Outra coisa que preciso aprender a controlar, que não tá legal nao!
Vamos fazer diferente, cada dia um novo dia!
beijokas
Emagrecer é fogo mesmo, precisa de muita disciplina pra acontecer. As vezes uma bobeira ou outra já compromete o resultado da semana, triste.
ResponderExcluirVamos focar na RA ? Estou precisando tb, hahahaha.
Sobre o seu post anterior, eu tb odeio roupas apertadas, trauma de gordinha. Minhas calças estão largas, e uso assim mesmo, rs.
Beijos e força.
Eu tb nao to feliz comigo nao..
ResponderExcluirnao emagreci nada.
To bem estacionadinha, e isso me desanima muito.
bjs
oIE...
ResponderExcluirPrimeiro obrigada pela visita, minha afilhada linda e danada esta com 1ano5meses, fase boa, ou melhor com mais interatividade. Paula eu honestamente não sei dia/hora que minha ansiedade passou, mas acredito que foi a partir do dia de comecei a fazer caminhadas com uma pegada mais forte, ando 11km por dia, acho que passei a ter duas horas comigo mesmo e isso me fez refletir um pouco mais sobre o que queria, pra vc. é diferente pq. acredito qe saindo do trabalho vá correndo pra sua filhota, mas tenta pelo menos 30min. do seu almoço ser só seu, mesmo que sentada nas escadas do escritório, pracinha sei lá, ´lógico não sou profissional nesta area, mas acredito que para pra refletir sem intenção alguma, sem auto critica mesmo, so o prazer de estar consigo ajuda a amenizar a situação. Bjus desta pessoa corneteira rsrsr