75,800kg
Rendeu...Apesar que sexta estava com um peso vergonhoso!Mas, essa semana eliminar ao menos esses 800g...Desintoxicar total!!!
A estratégia para essa semana será diminuir os carbos drasticamente, sem escapadelas do chcolate que tá aqui na geladeira, e nao vou dar pra ninguem nao, eu preciso aprender a me controlar...eu estou em dieta em casa, ams o resto da casa nao!
Acelerar o que fica da caminhada e aumentar o tempo em que corro...Dedicação total, nada de "passeio vendo vitrine"!rssss
À noite, shake...já avisei marido que eu nao janto, pra ele se virar...
Para começar a segunda, teve caminhada-corridinha:
5km
48min marcha ativa
49min total
270 kcal perdidas
Ainda com toda comilança, eu estou com o corpo infinitamente melhor do que antes...precisa de muita melhora, mas tá bom!
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Essa lua, tá quase indo embora e lá do outro lado tá o sol, ela me faz cia no final da noite, começo da manhã quando saio pra caminhada.
Unha de sábado, não sei o nome do esmalte, é um roxo brilhante do avon. Larguei mão do rendinha...rssss
Foco total essa semana!!!!!
Pagar a inscrição da corrida da Maria Zeferina em Stz dia 06/05.
Vamos?????
Isso ae...eu tbm tenho q voltar ao foco meu comi bastante chocolate esse fds...não pesei ainda mas acredito q o estrago foi feio...É o preço por não conseguir me controlar do meu amado chocolate...rsrs
ResponderExcluirOs primeiros paragrafos parecem terem sido escritos por mim!!!
ResponderExcluirmalhando bastante, comendo mais ainda, mas meu corpo parece melhor, sim, vou me empenhar em melhorar a alimentacao
A GENTE CONSEGUE HAHAHAH
BJS
É isso aí, amiga, retoma a dieta e dá uma desintoxicada 'no coelhinho' rsrs ... beijo.
ResponderExcluirMuito bom essa sua determinação para iniciar bem a semana, inspirador!!!!
ResponderExcluirEu exagerei um pouco no feriado. Mas vou me empenhar para botar as coisas no eixos.
Abçs
Paula,
ResponderExcluirVc. ta linda nesta foto. Keep Going!
Karley