Frutas todos os dias, e duas...banana-mamão; abacaxi-banana; caqui-melancia; melancia-banana...
E não é que to achando muito bom!!!
E por conta disso a semana acabou em pesagem hoje: e.......................
74,700kg
"Ismagreci" como dizia minha avó!!!rssssssssssss
E saí da casa dos 75...haha...huhu
Minha alimentação tem sido de melhor qualidade, tenho comido menos, e menos açucar, zero refri, menos chocolate, menos carboidratos e afins!
Não quero que isso seja só pelo emagrecimento, mas na manutenção dar conta disso também e nao achar que porque emagreci posso comer o mundo!
E minha meta ta cada vez mais perto...
Vamos lá....foco!Foco!Foco!

Parabéns, é isso aí !! E vamos baixando de peseo ! Beijão, um excelente findi pra ti.
ResponderExcluirParabéns pelo resultado!!! Foco é mesmo fundamental!!! Um beijo
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