Você naõ passa o dia melhor?

 

 (imagem do google)

Vamos combinar que acordar cedo não é facil, mas a sensação pos corridinha (quase morro) as 0630h da manhã é impar...

To feliz da vida que tenho acordado sem relogio, saío e Sarah ainda nanando e quando volto, numa disposição de dar inveja em mim mesma...hahaha

Hoje por conta da "dona M" me senti mal, tá confesso...saí de estomago vazio! (abafa!!!)

Não comi nada e no meio do caminho começou um suador, gelei, pernas amoleceram e ouvido tampou. Parei a corridinha e caminhei somente.

Não adianta forçar...

Aí meu dia ficou assim:

3,54km

33min marcha ativa

36min caminhada

191kcal gastas

Fato é que, eu to me sentindo super master bem, e devo isso sim aos meus exercicios, que me recarrega as baterias pra começar o dia. Fresquinho, sem suador, ventinho geladinho no rosto, pista vazia ...melhor impossivel.

Resolvi, vou participar da caminhada em Sertãozinho. To louca pra chegar dia 31/03.

Vai ser meu "debut"  nesse mundinho de corridas, ainda que numa caminhada!Serão 5km... tem corrida e caminhada, mas vou na caminhada...Marido e minha irmã também vão.

Essa vontade louca de participar se deve a dona Rosangela , que me passou o bichinho do "gosto por exercicios" e mais, por gostar de correr. Tem a Ivana tambem que é uma graça e participa de todas as corridas. dois exemplos que me motivam cada dia mais...Já to até verificando as proximas corridas que com certeza participarei.Terei mais tempo de treino e estarei melhor...

Minha alimentação tem melhorado...não contei, a semana passada que comi o Mc, passei muito mal...gases...gases...gases...affee!!!

E ja prestei atenção, quando como muito carboidrato a coisa entorna...rssss

Vale a pena investir numa alimentação legal, tomar agua, chas, e exercicios...confesso que sou outra depois do dia 10 de janeiro, quando comecei meu emagrecimento com a ajuda da Ro.

To feliz demais!

E sigo nessa toada...

Vamos?????????