Era para eu ter começado a fazer a contagem dos dias sem refrigerante, já que sou vi-ci-a-da em coca cola...mas acabei esquecendo, e hoje é o dia #13 de muitos que virão sem a danada!!!
Não to morrendo nem babando por um copo de coca, o que é melhor.
O sabor de adoçante estava muito marcado e já não havia aquele "prazer' pós bebida da coquinha, aí já era!
Resolvi parar e parei!
To seguindo firme sem ela até hoje!!!
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E hoje acordei bem cedo e fui pra rua. Não to conseguindo correr muito ainda, mas tenho me animado que de pouco em pouco eu dou meus trotinhos, transpiro horrores e me sinto cada dia melhor com os exercícios.
Sempre marco meu tempo e tals...e hoje ainda nao cheguei nos 5km porque estava atrasada, mas as marcações ficaram assim:
45min caminhada
252 cal queimadas
4,63km
42min de marcha ativa
Definido, dia 31 de março vai ter uma corrida na cidade vizinha aqui. Serão 5km de corrida ou caminhada. eu to com medo de participar da corrida pois acho que meu condicionamento para a corrida vai me fazer pagar "micão" então to bem tentada a caminhar mesmo!
Vamos ver!
Ontem também no parque da cidade vi um grupo do SESC chamado Clube da Corrida, hoje vou ligar lá pra ver como funciona. Uma galera animadissima e super agitada. Acho legal ter gente com o mesmo pensamento que voce e pra essas coisas de corrida, acho que um animo extra. Apesar que tenho pensado muito nisso, eu achava que emagrecer era só na academia, com instrutor e aparelhos ultra modernos. To sendo prova disso que não. To caminhando sozinha, nao to fazendo academia e o tempo de bike tem sido com minha filha. Claro que conto com a ajuda da minha master "personal emagrecetor " Ro, que me da animo e me chacoalha quando preciso, mas fato é, nao precisa pagar caro ou sequer pagar para ter resultados. Apenas invista em você e confie que os resultados virão.
Aí entao vou ver se acho essa galera, quem sabe eles também vão pra corrida, né?hehehehe
Animo e foco!!!!!!!!!!!
Meu lema!!!
Muito bem! amiga sabe q agora to mas relaxada com o assunto emagrecimento, to menos paranoica e sem aquela pressa.acho q esse é o caminho né?sem pressa mas sem parar rsrs. ahh sobre a corrida, acho q vc nao vai pagar mico nao, o importante é participar.Entao,simbora q oproximo verao vc vai ta desfilando com Sarinha na praia de bikine de lacinho rsrs. beijocas e otima semana!
ResponderExcluirQue maravilha, uma corrida !! Parabéns pela disposição, vais conseguir, tenhas certeza disso ... e se achar que estás 'forçando' muito, vá caminhando, amiga ! É assim que se fala ! Beijão.
ResponderExcluirOiiii linda .. sdds do seu cantinho tava sem net ai tava dificil passa aki .. rs eh fika sem coca eh dificil mas depois vc ja a costuma ... eu ja to uns 3 meses sem refri tranquila .. meu problema e os salgadinhus q ontem infelisment comi ... mas ai q gostoso q ta dando umas corridinhas aos poucos seu corpo fica forte ai vc vai correr horrores .. bju
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